Senior Cykel ger dig som senior möjlighet att träna kondition och benstyrka till medryckande musik.
Passar dig som är senior och vill köra konditionsträning i grupp.
Passet är 45 minuter långt.
Passen körs i Cykelsalen. Motståndet bestämmer du själv genom att vrida upp eller ned vredet på cykeln.
Vi har nya wattcyklar sen hösten 2018.
Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.
Var i god tid om du testar passet för första gången, ca 10 minuter innan så att instruktören kan hjälpa dig med inställningar.
Använd träningsskor ämnade för inomhusträning alternativt cykelskor med SPD-clips.
Ta gärna med handduk samt vattenflaska då du garanterat kommer att bli svettig!
Vi guidar dig genom passet med hjälp av "Coach by Color" som visar olika watt-zoner / intensitet på ett enkelt sätt genom att cykelns display ändrar färg då du ligger i aktuell zon.
