KETTLEBELLS

Effektiv konditions- och funktionell träning för hela kroppen! Hela klassen utgår från träning med kettlebells, järnkulor i olika vikter.

styrka

funktionell träning

kondition

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta / Fördelar

Passar dig som vill träna funktionell styrka tillsammans med kunnig instruktör.


Om klasserna

Klasserna skapas av vår personliga tränare - Maria Buska.


Om sal & material

Vi håller till på funktionella ytan i gymmet och passet genomförs med kettlebells.


Bokning

Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Tänkvärt

Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då du garanterat blir svettig. Passet sker I grupper med max 12 deltagare. Passet är 45 min långt.


Innehåll / Moment

45 min styrke- och kondionsträning med kettlebells.

Instruktörer

  • måndag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      KETTLEBELLS
      Tid
      16:45 - 17:30
      Plats
      Nya Funktionella ytan (Mitt Livs StiL)
      Nya Funktionella ytan (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Maria Buska
      Maria Buska
      Status
      0
      platser kvar: 0
  • torsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      KETTLEBELLS
      Tid
      17:30 - 18:15
      Plats
      Nya Funktionella ytan (Mitt Livs StiL)
      Nya Funktionella ytan (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Maria Buska
      Maria Buska
      Status
      0
      platser kvar: 0

Du kanske också gillar

Dela på Facebook