GYMNASTIC SKILL

Gymnastic Skill har ett stort fokus på teknik och att utövaren kan hantera övningsutförandet på ett korrekt sätt. 

styrka

bålstabilitet

core

funktionell träning

gymnastiska färdigheter

kroppskontroll

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

NYTTA / FÖRDELAR

Passet rekommenderas till dig som har genomfört liknande träning tidigare, men även till dig som nybörjare då vi bygger upp övningarna från grunden i olika steg så att alla kan hitta sin nivå.


OM KLASSERNA

Vi jobbar med en gymnastisk färdighet under en 4 veckors period, innan vi byter övning. Ex på övningar: handstående, hjulning, rondat, kullerbytta etc.


OM SAL & MATERIAL

Passen är bokningsbara och körs i sal 1. Vi använder olika typer av redskap som behövs i de olika gymnastiska övningarna.


BOKNING

Passen bokas via webben eller drop-in i mån av plats. Biljett hämtas då i bokningsstationen vid receptionen.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

TÄNKVÄRT

Vi arbetar med fördel i strumpor, så ta med ett par bra strumpor (barfota är ej tillåtet). Passet är 30 min långt.


INNEHÅLL / MOMENT

Vi förbättrar våra motoriska egenskaper och vår kroppskontroll och utmanar vår kropp utöver det vanliga. Övningarna är indelade i flera nivåer så man kan både kan vidareutveckla eller göra det lättare för att alla ska kunna hitta sin nivå.

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Dela på Facebook