BODYBALANCE™

BODYBALANCE™ är ett pass för både kropp och själ inspirerat av tai chi, yoga och pilates. BODYBALANCE™ är ett förkoreograferat program från Les Mills International, Nya Zeeland.

les mills

mental styrka

fokus

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta / Fördelar

Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten både fysiskt och mentalt.


Om klasserna

Musik och rörelser byts var 3:e månad för variation och träningseffekt.


Om sal & material

Vi kör passen i lilla salen och yogamattor finns att låna.


Bokning

Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Tänkvärt

Passen genomförs med fördel barfota. Du behöver inte ta med egen yogamatta, det finns att låna. Passet är 60 min.


Innehåll / Moment

BODYBALANCE™ stretchar och stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen.

Instruktörer

  • torsdag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      BODYBALANCE™
      Tid
      19:00 - 20:00
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Ulla Helomaa
      Ulla Helomaa
      Status
      19
      platser kvar: 19
  • fredag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      BODYBALANCE™
      Tid
      11:00 - 12:00
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Julia Fischer
      Julia Fischer
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • onsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      BODYBALANCE™
      Tid
      18:00 - 19:00
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Ulla Helomaa
      Ulla Helomaa
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook