FAMILJE CROSS

Det är här ett träningspass där du som förälder har chans att träna cirkelträning med anpassade övningar tillsammans med ditt barn. Rekommenderad ålder är 4-11 år, men du som förälder bestämmer naturligtvis själv vad du anser att ditt barn klarar av. (Som förälder får du max ta med 3 st barn pga utrymmes begränsningar).

funktionell träning

styrka

intervaller

högintensivt

stationsträning

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

NYTTA / FÖRDELAR

För dig som gillar tuff träning i peppande miljö i trygg närvaro av kunnig instruktör.


OM KLASSERNA

Övningarna är anpassade så du och ditt/dina barn kan välja olika svårighetsgrader och alternativ.


OM SAL & MATERIAL

Passen är bokningsbara och körs i sal 2. Vi använder olika typer av redskap som exempelvis skivstänger, kettlebells och medicinbollar.


BOKNING

Som medlem hos oss ingår passet i vårt ordinarie gruppträningsutbud och bokas via webben eller drop-in i mån av plats. Biljett hämtas då i bokningsstationen vid receptionen.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

TÄNKVÄRT

Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då ni garanterat blir svettiga. Passet är 45 min långt.


INNEHÅLL / MOMENT

Instruktören väljer själv sina övningar. Vad som kännetecknar övningsvalet är framförallt helkroppsövningar så både styrka, explosivitet och kondition tränas.

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook