Squash för nybörjare

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta / Fördelar

Squash är en snabb, svettig och rolig sport som tränar både kondition, koordination och rörlighet. Svårighetsgraden bestäms helt av de som spelar och kan därför passa för alla!


Om klasserna

Nybörjarträningarna i Squash passar för väldigt många. Från de som aldrig hållit i ett squashracket till de som testat spela flera gånger men vill lära sig mer om regler, teknik och squash-etik.


Om sal & material

Träningarna körs i squashsalarna på översta våningen, utanför sal 2 och funkrummet.

Squashracket och bollar finns att låna gratis under träningarna men har du egen utrustning är du välkommen att använda den.


Bokning

Passet kan bokas via appen eller webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Tänkvärt

Kom till squashträningen klädd i träningskläder för inomhusbruk och ta med en vattenflaska. Se till att ha bra skor då spelet lätt kan bli påfrestande för fötterna. OBS: Använd endast inomhusskor som inte har svart sula, annars lämnar de märken på golvet.


Innehåll / Moment

Teoretiska inslag gällande teknik, taktik och regler samt spel.


Instruktörer

Squashträningarna arrangeras av StiLs Squashsektion.

  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Squash nybörjarträning
      Tid
      18:00 - 19:00
      Plats
      Squash 1 (Mitt Livs StiL)
      Squash 1 (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Edward Schönfeldt
      Edward Schönfeldt
      Status
      1
      platser kvar: 1
    • Typ
      Squash nybörjarträning
      Tid
      19:00 - 20:00
      Plats
      Squash 1 (Mitt Livs StiL)
      Squash 1 (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Edward Schönfeldt
      Edward Schönfeldt
      Status
      7
      platser kvar: 7
Dela på Facebook