Undervattensrugby - en ny form av utmaning!
Undervattensrugby är en spännande och utmanande sport som förbättrar både kondition och syreupptagningsförmåga samt gör dig bekvämare i vattnet. Utmana dig själv och delta på någon av våra tisdagspass!
Hur går undervattensrugby till?
I undervattensrugby så är målet en korg på botten av bassängen. Spelet inleds med att lagen startar på varsin sida, och bollen är i botten på bassängen. Båda lagen kommer försöka ta bollen och inleda ett anfall. Varje lag har 2 backar, 2 försvarare & 2 anfallare som byter av med varandra. Sporten är väldigt unik då alla spelare deltar i både anfall och försvar.
Om våra träningar
Stil undervattensrugby är ett mixlag med både tjejer och killar. Våra träningar är 90 minuter långa och innehåller uppvärmning, teknikträning och avslutas med match. Alla övningar är anpassade för att fungera bra för både nybörjare men även för de som är lite mer erfarna!
