Stark Student 2022

Är du sugen på att komma igång med träning men vet inte hur:


 

Poängjakten:

Tävlingen består  av stationer med olika övningar och utmaningar. Exempelvis jägarvila, plankan och mycket mer.
Eventet börjar 11:00 och fortsätter till 13:00 då styrketävlingen drar igång. Anmälan sker på plats och man kan välja att tävla i par eller enskilt.
Fina priser kommer delas ut till vinnarna. Eventet kommer ske på StiL sportcenters funktionella yta. Receptionen och vi i stark student kommer finnas tillgängliga för att släppa in och visa er in i gymmet. Eventet är öppet för alla, StiL medlemmar, icke medlemmar och studenter. Glöm inte att följa oss på Instagram för mer info.
Frågor? Mejla Anton Flink

TÄVLING - TÄVLING - TÄVLING - TÄVLING

DATUM: LÖRDAG 14 MAJ

TID: 11.00 - 14.00


Anmälan till Styrketävling, scanna QR kod nedan:

Marklyft tävling:

Kl 13:00 startar styrketävlingen.
Anmälan sker genom detta formulär eller på plats. Det är dock begränsat antal tävlande så se till och anmäl er i god tid. Att delta är helt gratis och sker på egen risk. Kraven för att tävla är att man kommer i god tid till tävlingen runt 12:30.

  • Man kommer få tre försök på tre vikter som man ska berättat om till domaren innan. Exempelvis 120kg (startvikt), 140kg och avslut 160kg.
  • Under varje försök ska man utföra 3 repetitioner.
  • Formen på ryggen när man lyfter kommer påverka resultatet. Exempelvis lyfter man med för böjd rygg får man ej godkänt lyft. Då får man möjligheten till ett till försök.
  • Mer info gås igenom innan tävlingen.
  • Straps och bälte får användas.
  • Resultatet på deltagarens tyngsta lyft kommer divideras med personens kroppsvikt.
  • Det som testas är alltså maximal tyngd lyft i relation till ens kroppsvikt.
  • Alla deltagare i styrketävlingen har möjligheten att vinna ett fint pris.

 

  • Är du student på LTU?
  • Mellan 18 - 30 år?
  • Vill få chansen att börja träna och förbättra din hälsa/välbefinnande?

Stark Student är ett tillfälle för dig att testa på olika träningsformer och allt däremellan. Vi vill ge dig praktisk och teoretisk kunskap som du sedan kan använda i din träning. Kom och starta igång din hälsoresa med oss, din kompis och andra studenter. Alla studenter kan anmäla sig, man behöver alltså inte ha ett StiL medlemskap för att delta i en workshop.

Kostnad:

  • Pris: Kostnadsfritt

Endast 20 platser per workshop

Start: 21 April

Har du frågor? Kontakta info@mittlivsstil.se

Följ även Stark Student på sociala medier - Instagram

OBSERVERA! KVÄLLENS WORKSHOP ÄR TYVÄRR INSTÄLLD PGA FÖR FÅ ANMÄLDA

Workshop 4 Fokus Helhetsträning
Datum, 12 maj kl 18.00

  • Hur man kombinerar olika träningsformer
  • Riskerna med ett stillasittande beteende
  • Hur man motverkar stillasittande i vardagen
  • Planera ett träningsschema
  • Ta del av ett inspirerande och motiverande fysiskt träningspass
  • Ta del av exempel kring träning
  • Lära dig om kontinuitet och variation inom träning

Projektet genomförs av fyra studenter vid Luleå Tekniska Universitet och tillika instruktörer på StiL Sportcenter.

- Emma
- Frida
- Anton
- Fanny

Dela på Facebook