YOGA

Yoga finns i olika former och kan se mycket olika ut. Gemensamt är att med hjälp av fokusering, andning och en serie noga utvalda rörelsekombinationer tränar du styrka, balans och rörlighet till mjuk musik. Passen avslutas med en lång, härlig avslappning.

avkoppling

mental styrka

fokus

meditation

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta / Fördelar

Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten både fysiskt och mentalt.


Om klasserna

De flesta av våra instruktörer bygger på poweryogans princip som är en fysisk yogaform med ett dynamiskt flöde i rörelserna. Hitta din favorit!


Om sal & material

Vi kör passen i lilla salen och yogamattor finns att låna.


Bokning

Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Tänkvärt

Passen genomförs med fördel barfota. Du behöver inte ta med egen yogamatta, det finns att låna. Passet är 60 min.


Innehåll / Moment

Allt arbete stretchar och stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen.

Instruktörer

  • söndag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga
      Tid
      17:10 - 18:15
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Susann Johansson
      Susann Johansson
      Status
      16
      platser kvar: 16
  • måndag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga
      Tid
      19:30 - 20:30
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Karin Ågren
      Karin Ågren
      Status
      2
      platser kvar: 2
  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga
      Tid
      11:00 - 12:00
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Annelie E
      Annelie E
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga
      Tid
      18:30 - 19:30
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Pernilla Landgren
      Pernilla Landgren
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • torsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga
      Tid
      19:00 - 20:15
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Babak Zahiraldinni
      Babak Zahiraldinni
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook