QIGONG

Lämna stressen, upplev harmoni med Qigong

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

NYTTA / FÖRDELAR

Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig mindre stressad, du blir fokuserad och medveten både fysiskt och mentalt. Basalkroppskännedom.


OM KLASSERNA

Du har olika positioner och rörelser som framförallt bygger på balans i kroppen. Få rätt muskler att utföra rätt arbete i kroppen och samtidigt få rätt muskler att hitta avslappnat läge. Fokus på det medvetna andetaget. Få ner tempot i parasympatiska nervsystemet. Sänka andetagen och hjärtslagen.


OM SAL & MATERIAL

Vi kör passen i lilla salen och yogamattor finns att låna.


BOKNING

Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • måndag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Qigong
      Tid
      11:00 - 12:00
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Angelique Wallsten
      Angelique Wallsten
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • onsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Qigong
      Tid
      10:00 - 11:00
      Plats
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Lilla salen (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Angelique Wallsten
      Angelique Wallsten
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook